Por que é Importante Desintoxicar o Seu Corpo?
O grande objetivo da dieta detox, é reduzir ou eliminar completamente o excesso de toxinas que se acumulam no organismo que como consequência do seu alojamento, não só aceleram o processo de envelhecimento, como também pode causar outros sintomas, tais como: dificuldade em emagrecer, inchaço e pele acneica.
Estas toxinas, que se acumulam no nosso organismo, podem ser provenientes de herbicidas usados na agricultura, de corantes presentes nos alimentos ou até mesmo serem produzidos naturalmente pelo corpo durante episódios de stress. Para além disto, existem também toxinas alojadas na nossa cavidade cerebral; por isso, é importante fazer uma dieta detox a cada 3 meses para melhorar os níveis mentais e de concentração.
Ter o Corpo Intoxicado Afeta No Processo De Perda De Peso?
A resposta é sim, pois quando nós temos os nossos maus hábitos, de, por exemplo: fumar, consumir bebidas alcoólicas, não praticar exercício físico e até mesmo tomar comprimidos com hormonas, por exemplo, comprimidos anticoncepcionais, existe uma maior circulação de toxinas, devido a estas substâncias inflamatórias e às hormonas encontrarem-se alojadas nos nossos tecidos gordurosos. Consequentemente, quando é tomada a decisão da perda de peso, estas toxinas passam a circular no nosso sangue, o que será prejudicial à nossa saúde e por isso as mesmas devem ser eliminadas do nosso organismo de modo a promover o equilíbrio das nossas hormonas durante este processo.
Posso Fazer Uma Dieta Detox, Enquanto Tenho Um Plano De Treino?
Com a formação de massa muscular, existe a produção do ácido lático, ácido responsável pelas dores musculares no pós-treino que pode ser de certa forma incomodativo. A melhor solução para este problema é a dieta detox, pois ajuda a eliminar rapidamente o excesso do ácido lático, otimizando assim o rendimento e a recuperação muscular.
Quais Alimentos Ajudam o Corpo a Desintoxicar?
1. Couve:Rica em substâncias anti-inflamatórias que ajudam no bom funcionamento dos rins;
2. Spirulina e Sumos Cítricos: A alga marinha e os cítricos contêm um grande poder antioxidante;
3. Água:Este elemento é importante na dieta detox, pois ajuda a expulsar todas as toxinas pela urina;
4. Gengibre:Este alimento é antioxidante e anti-inflamatório;
5. Probióticos:Alimentos como iogurtes naturais e kefir melhoram o funcionamento e equilíbrio da flora intestinal.
Além de ter que aumentar o consumo destes alimentos, é importante mudar também os maus hábitos, procurar um médico e se recomendado pelo mesmos, um kit de detox. Não espere e marque agora a sua consulta, descubra a melhor maneira de desintoxicar o seu corpo. A nossa equipa está pronta para oferecer-lhe o melhor cuidado para um futuro com saúde e sem preocupações.
