Homeopatia e Alergias Alimentares
Uma alergia alimentar é uma reação exagerada do sistema imunitário a certos alimentos, o corpo indica, de forma errada, uma substância presente nesse alimento geralmente uma proteína como ameaça e reage para combatê-la, libertando substâncias como histamina, que causam os sintomas alérgicos.
Como Funciona?
Quando a pessoa com alergia alimentar consome o alimento causador (alergénico), o sistema imunitário responde rapidamente, podendo desencadear sintomas leves ou graves.
Sintomas Comuns de Alergias Alimentares
1. Na pele: comichão, urticária (borbulhas), eczema, inchaço nos lábios, rosto ou olhos.
2. No sistema digestivo: dor de barriga, diarreia, vómitos, náuseas.
3. Respiratórios: espirros, tosse, nariz entupido ou a pingar, dificuldade em respirar.
4. Sintomas graves (anafilaxia): pode incluir dificuldade respiratória severa, queda de pressão arterial e risco de morte (necessita de adrenalina imediata).
Alimentos Mais Comuns Que Causam Uma Reação Alérgica
- Leite de vaca;
- Ovos;
- Amendoim;
- Nozes;
- Soja;
- Trigo;
- Peixe e mariscos.
O Que Acontece No Nosso Corpo?
Quando ingerimos um alimento ao qual somos alérgicos, o nosso sistema imunitário reage de forma agressiva, como se o alimento fosse uma ameaça perigosa. E o que acontece é o seguinte:
1. Reconhecimento do “inimigo”: O sistema imunitário identifica uma proteína específica do alimento como algo perigoso. Mesmo que essa proteína não faça mal a pessoa sem alergia, o corpo do alérgico reage como se fosse um vírus ou bactéria.
2. Produção de anticorpos (IgE): O corpo cria anticorpos chamados IgE, específicos para aquela proteína. Esses anticorpos ficam responsáveis por defender o nosso corpo contra a proteína que foi identificada como uma ameaça, pois assim que a mesma seja ingerida uma segunda vez, o corpo já estará mais pronto a reagir.
3. Reação alérgica (quando o alimento é ingerido outra vez): Na próxima ingestão, os anticorpos IgE ativam células do sistema imunitário (como mastócitos e basófilos), essas células libertam histamina e outras substâncias químicas.
4. Efeitos no corpo: A histamina provoca vários sintomas dependendo da pessoa e da gravidade da alergia.
Como a Homeopatia Pode Ajudar Nas Alergias?
A homeopatia pode ajudar com as alergias alimentares de forma indireta, trabalhando principalmente para fortalecer o sistema imunitário e reduzir a sensibilidade do corpo ao alergénico com o tempo. Não é um tratamento de emergência como a adrenalina ou os anti-histamínicos convencionais, mas sim uma abordagem mais preventiva e de longo prazo.
1. Estimula o Equilíbrio Do Sistema Imunitário
A preparação do corpo para o parto não tem que ser um processo complicado, práticas como yoga e pilates ajudam a melhorar a postura e fortalecem a musculatura. Também podem ser utilizadas terapias naturais como a osteopatia, esta pode ajudar a aliviar tensões musculares e a melhorar o alinhamento da pélvis e da coluna, facilitando um parto mais equilibrado e confortável.
2. Trata a Pessoa Como Um Todo (Não Só Os Sintomas)
Em vez de apenas tratar a comichão ou o inchaço, o homeopata escolhe um medicamento homeopático baseado no tipo de alergia, reações físicas, emoções e estilo de vida da pessoa. Isso é chamada de abordagem individualizada.
3. Pode Reduzir a Frequência e a Intensidade Das Reações
Com o tempo, muitas pessoas relatam que as reações ficam menos intensas ou até desaparecem. Isso acontece porque o organismo vai se tornando menos reativo ao alergénico.
4. Pode Ajudar Nos Efeitos Secundários e Desconfortos
Alguns medicamentos homeopáticos são usados para aliviar sintomas como:
- Náuseas;
- Inchaço;
- Diarreia;
- Comichão ou urticária.
Como a Homeopatia Pode Ajudar Nas Alergias?
Quando se trata de alergias alimentares, a saúde intestinal é uma peça-chave. O intestino não serve apenas para digerir alimentos; ele é também um órgão imunitário poderoso.
Aqui estão os principais motivos pelos quais devemos prestar muita atenção ao nosso intestino se tivermos alergias alimentares:
1. O Intestino é o “Cérebro” Do Sistema Imunitário
- Cerca de 70 a 80% de células imunitárias estão no intestino;
- Se a mucosa intestinal estiver inflamada ou fraca, o sistema imunitário pode reagir de forma exagerada a certos alimentos - aumentando as alergias.
2. A Microbiota Intestinal Influencia As Alergias
- As bactérias “boas” do intestino (microbiotas) ajudam a ensinar o sistema imunitário a ser tolerante;
- Um desequilíbrio (disbiose) pode levar o corpo a reagir contra alimentos inofensivos, criando os agravando alergias.
3. O Intestino Deve Ser Uma “Barreira Forte”
- O revestimento intestinal funciona como uma barreira seletiva;
- Quando existe um intestino permeável, proteínas alimentares mal digeridas entram na corrente sanguínea;
- Isso faz com que o sistema imunitário reaja com inflamação e possível alergia.
4. Inflamação Intestinal Pode Piorar Os Sintomas Alérgicos
- Se o intestino já está inflamado por outros motivos (stress, antibiótico, má alimentação), as reações alérgicas podem ser mais fortes ou mais frequentes.
Então o Que Se Pode Fazer Para Fortalecer o Intestino?
1. Comer alimentos ricos em fibras - como legumes, frutas, sementes e cereais integrais.
2. Incluir alimentos fermentados - iogurte natural, kefir, chucrute, kombucha (ricos em probióticos).
3. Evitar alimentos processados, açúcar em excesso e álcool, que prejudicam a microbiota.
4. Reduzir o stress, que afeta diariamente a mucosa intestinal.
5. Tomar prebióticos ou probióticos; se recomendado por um profissional.
6. Tratar possíveis intolerâncias alimentares, pois também irritam o intestino, mesmo que não causem alergia.
É importante não se autodiagnosticar, para esclarecer qualquer dúvida, a equipa da Clínica São Rafael - Terapias Alternativas está sempre predisposta a ajudar. Se deseja saber mais ou marcar uma consulta, entre em contacto connosco!
